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Loncheras completas en 10 minutos de preparación activa, incluso en las mañanas más apuradas.
Recetas que tus hijos sí se comen y una lonchera que vuelve vacía.
Ingredientes de cualquier supermercado, medidas claras y cero frutos secos.
Panqueques con formas, waffles con sirope, muffins de huevo y tostadas con queso: ideas para variar el menú de la semana.






10 capítulos con 15 recetas cada uno. Toca un capítulo para ver cómo se ve por dentro.

Capítulo 1 · 15 recetas
Los clásicos de la lonchera, listos mientras se calienta la sartén.

Bono #1
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Bono #2
Ideas sencillas para que salgan de casa bien desayunados.
✓Resuelves el desayuno con la misma rapidez que la lonchera.
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Bono #3
Un reto divertido, paso a paso, para acercar a tu hijo a las verduras.
✓Convierte las verduras en un juego, sin peleas en la mesa.
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Bono #4
Formas fáciles de sumar verduras en sus comidas favoritas.
✓Más verduras en su plato sin que lo noten.
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Bono #5
Una guía visual para combinar proteína, energía, fruta y verdura en cada lonchera.
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